たるみのない身体はメリハリの有るボディーラインをつけるために、結構大変だとは思いマス。
体重もかなり重いと思うのですが、ただ痩せすぎるのも健康に良くないと生きます。
女性のボディラインがもっとも美しいとされる次期は女性ホルモンお分泌がピークを迎えている完成形の25歳だそうです。体重が減り、ウエストなどのサイズも小さくなる。でも、ここから27歳になると次第にバランスが崩れて、しだにぷよぷよ状態に、、、
まるでギアチェンジしたかのように、基礎代謝が低下してしまい、ウエストが、、、お尻周りが、、、。でも、これは当たり前。
そのために、どうにかして痩せようと思い、普段よりも食事の量を減らすことはよくありません。
どんなことをどれだけ服用するのか、栄養なものはしっかりと食べて、ウエストラインを補足するなら、毎日の運動を心がけること。
この気持をどれだけ維持できるかで変わるものです。