能力向上研究会

腸のことをかんがえて

こちらは、薬やサプリメントを服用し、健康的を求めるをもっとに詳しく説明していく情報サイトになります。

 

今までとは違い、新しい自分い生まれ変わりたいと思っている人、もしそう思っているなら、できるだけ役立てられるように、詳しく記載しています。

 

まず、最初は腸にかんして。

 

夏だと暑いためにどうしても冷たいものばかり耐えべてしまいます。いちゃ腸の調子が悪いからでしょうね。元気にして、免疫を活性化しておかなくてはいけませんね。

 

私たちの体には、ウイルスなどの外敵から体を守る免疫力が備わっています。

 

しかし、暑さで食欲が亡くなったり、すいみん不足が続いたりすると、免疫力は低下し、ソレが大きな疲れになるとされ、風を把持絵いろいろな病気になります。

 

なつになると、外は暑く、中はクーラーを使うために涼しいなど、体調にはよろしくないんですよね、、、そのために、体内の免疫力が低下して、ボロボロ状態に、、、

 

できるだけ、体調の管理はしておきたいところですね。

 

免疫力をオキクするために、ちょうを調節しておくこと。その為、私は夏だからといって、冷たいもの、例えばアイスクリームですね、食べないようにしています。

 

ちょうが少しでも悪くなることで、細菌の量が増えてしまい、これが疲れなどの減員になるとも言われていますので、心掛けるようにしています。

せっかく読んだ本なのに、気づいたらすでに忘れていることがある・・・なんだかな〜。
もっと大切な人生を歩まなくてはいけないと思うのだが、どうしても忘れがちになってしまいます。

 

記憶力はすごく大切だと、最近になり感じているんですね。そんなことで、私は記憶力を強化するようにしています。

 

意味記憶と言って、エピソードを覚えることで、忘れないようにするとのこと。単発的に一部分だけを覚えるのではなく、どんな時に、どのようなことがあったのかを覚える、そんなことを意識知ることで、脳の海馬にシンクロして、ちゃんと覚えてくれるんだって。寝る前や朝起きた時に、意識することで、忘れずに記憶してくれるそうです。

 

あと、知り合いの話によるとピラセタムという脳を活発にする医薬品が効果的だそうです。私としては、医薬品を服用することで、副作用が起こる可能性があるために、抵抗があるのですが、記憶力を高められるのなら、、、ちょっと考えています。

 

まずは、自分なりに意識して記憶力を高めるように、色々と考えております。

続きを読む≫ 2015/11/29 18:19:29

体のバランスを考えた時に、どんなことが重要になってくるのだろうか?更年期は女性ホルモンのエストロゲンが急激に減るため、心身に多様な不調が得やすいと言われている。物忘れもその一つと言われている。

 

女性ホルモンの補助療法が効くこともあり、ほてりなど更年期の辛い症状が他にもあるなど、婦人科では診てもらうといろんなことがわかっているそうです。

 

更年期は鬱にもなりやすい時期、単なる更年期症状と思っていたら、うつ病だったという人、もしやと思う人は心療内科で、慎重に診てもらうことが大事。

 

日常生活でのストレスや疲労が原因のものが忘れ物。その生活を見なおして、一番の対策としてはやはりストレスをやわらげることですね。

 

誰もがわかっていることだと思いますがこういった部分をどれだけこだわれるかが重要。

続きを読む≫ 2015/08/09 16:26:09

私もヘルスな人間になりたいぞ!!

 

これはヒールという同士に名刺を作るTHをくっつけたもので、健康になれば病気が治るという意味があるそうです。なんだか、英語にも色んな意味が有るわけですね。

 

フッ健康だから病気をする、健康ならば病気は自然と治るわけです。体の冷えや、冷えからくる肥満は万病の元。不健康な状態なので、改善することが必要といわれています。

 

幼い頃からアトピーで悩んでいた私。
フリーターの友達はステロイドホルモン剤の内服や外用を始めとする、いろいろな治療を受けていました。

 

悪化するばかりで、特に顔や首、胸や両腕はひどく、ただれて知るの出ているところもあった、、、。これが本当につらかった、、、。

 

アトピーの原因は体温低下と水分過剰にあるもの。その水分を外に出そうとして、湿疹ができることも、、、ほんとうに辛いんですよね、、、。

続きを読む≫ 2015/04/30 16:58:30

大正製薬から販売されている発毛作用を保つ成分ミノキシジルは実際のところどうなんでしょうかね?雑誌などを見て気になっています。

 

私は現在フィナステリド配合のフィナロを服用しているのですが、この育毛剤だけでも効果はあるということですが、ソレ以上の効き目、詰まり抜毛を減らしつつも、新しい髪を生やすために、このミノキシジルと合わせて毎日使うことが重用だそうです。

 

そのために、使ってみようかと考えています。

 

実際のところ、毛髪の増加や、太い髪の毛が増えたという実験データもあるそうです。フィナルの場合は抜毛の数が減るという話だったので、やはりミノキシジルと合わせて使うのがよいのかもしれませんね。

 

とくに、ミノキシジルの場合は頭頂部や前頭部が寂しい人、スカスカ状態の人におすすめだそうです。フィナロと比較して価格はかなり高いのですが、先のことを考えたら、今の段階からしっかりとしたケアをしておくと、それなりの効果が出てくれルのかもしれませんね。

http://shosekon.com/

続きを読む≫ 2014/08/18 07:07:18

たるみのない身体はメリハリの有るボディーラインをつけるために、結構大変だとは思いマス。
体重もかなり重いと思うのですが、ただ痩せすぎるのも健康に良くないと生きます。

 

女性のボディラインがもっとも美しいとされる次期は女性ホルモンお分泌がピークを迎えている完成形の25歳だそうです。体重が減り、ウエストなどのサイズも小さくなる。でも、ここから27歳になると次第にバランスが崩れて、しだにぷよぷよ状態に、、、

 

まるでギアチェンジしたかのように、基礎代謝が低下してしまい、ウエストが、、、お尻周りが、、、。でも、これは当たり前。

 

そのために、どうにかして痩せようと思い、普段よりも食事の量を減らすことはよくありません。
どんなことをどれだけ服用するのか、栄養なものはしっかりと食べて、ウエストラインを補足するなら、毎日の運動を心がけること。

 

この気持をどれだけ維持できるかで変わるものです。

続きを読む≫ 2014/08/18 07:07:18

気になっています。
俺陰惨というオイル。悪玉コレステロールを低下してくれるそうです。資質以上賞の患者の食事の資質をオリーブオイルに投与したところ4週間後に悪玉コレステロールが約10パーセント低下したそうです。これは結構な数値ではないでしょうか?

 

それから、中性脂肪にも、60代の人を対称に6週間にわたりオリーブオイルを摂取させたところ、中性脂肪の低下が認められたんだって。

 

オリーブオイルは世界の公的機関からも有用性が認められているために、先々のことを考えたら今のうちから吸収しておくこともいいのかもしれませんね。

 

今まではパスタの料理などに使っていたんですが、最近ではオリーブオイルが含まれているサプリなども販売されているそうです。

 

気になる人がいたらぜひチェックしてみてください。

続きを読む≫ 2014/08/18 07:05:18

価格が安いからという軽い気持ちで薬は買わないほうがいいのかもしれませんね。
私が2ヶ月に一回ほどオオサカ堂という薬屋さんで購入をしていたインデラル。こちらでは、緊張や上がり症などを和らげてくれる効き目があるために服用していました。

 

渡しの場合は、「これはきんちょうしそうだな~」とおもう1時間前に1錠を服用し、赤面や汗、ドキドキ感、をかんわおし、週注力を高めることができていました。

 

他の薬でも試したんですが、インデラルのばあいは集中力をたかめられるのが一つのポイントに鳴ると思い使っていたんですね。

 

しかし、インデラルは効果が強いからだとおもう。服用を急にやめると心臓に対する動機が強くなり、急死するおそれがあるそうです。

 

これは驚きです。
そのために、本当に必要なときにだけインデラルを服用するようにしています。滅多なことには頼らずに、自分からできるだけ薬を使わずに乗り越えるという気持ちを持つことがまず大切に鳴るとは思いますね。

 

とかいいながら、早速機能はインデラルを使っていた、、、だめだな〜

 

 

 

続きを読む≫ 2014/08/18 07:05:18

よくわからないことがある、
今年もソウだったのですが、ポスターに7月の○日に花火が開催されると書かれていた。

 

お〜楽しみ。
しかし、花火大会はなかった。

 

どうしてなのか?
後から聞いたのですが、市と花火業界に折り合いが合わず、中止になったとのこと。

 

おいおい、、、。
だったら、中止することを回りの人に伝えないと。

 

回りにポスターをはり、宣伝をして、花火を見に行く人もたくさんいたはず。開催が中止になるなら、事前に伝えるべき。

 

そして、その花火代は税金でまかなわれているそうなので、しっかりと返すこと。これは当たり前のこと。

続きを読む≫ 2014/08/18 07:04:18

同じような薄毛に悩んでいる人のブログやサイトを覗いていて、勉強になることが結構あります。そのなかで、私はミノキシジルタブレット(5mg)を服用してから1年以上立つのですが、育毛効果を感じることもあれば、スグニ抜けて悩まされてしまうことがあります。

 

その時に感じる「不安」。私にはミノキシジルタブレットは合わないのではないか?無性に考えてしまうのですが、、、、しかし、私と同じようにミノキシジルタブレットを服用している人の声を聞くと、実はこれはあたりまえだそうです。

 

つまり、ミノキシジルタブレットを服用すれば、継続的に発毛効果が続くわけではないそうです。これはヘアサイクルが関係し、新毛から育ち、三ヶ月ほどで抜けてしまい、そこから新たにまた新毛になる。この繰り返しを3年以上続けるそうで、ここからどれくらいの効果になるか、わかるそうです。

 

私のように使い始めて一年も立たないのはまだまだ未熟で、はっきりとした効き目はわからない。しかし、私のように、抜け毛に悩んですぐに辞退する人もいるそうです。
ミノキシジルタブレットは直ぐに効果は出ない?
やはり、直ぐに決断をするよりも、長い目を見て継続して続けることが重要ですね。

続きを読む≫ 2014/08/18 07:03:18

30代になってから体のことを考えるようになった、そんななかで健康に気を使っていても「突然死」という怖いことが起こると、本当に辛いと思う。なので、事前から体のことは徹底的に心掛けないと。

 

突然しの減員を招くコレステロールが関係するそうです。加齢に伴い増加し、女性はし経験、急増する傾向が見られるそうです。多田食事制限をしても減らない等人もいるために、普段からの分銅も必要な要素だそうです。

 

然し、コレステロールの約8割は体内で作られているそうですが、食事からは吸収されていない、詰まり残り2割なんです。そのために、食事に気を使うだけではコレステロールを減らしにくいということになります。

 

特に、コレステロールの中でも悪玉コレステロールを減らさないとドロドロ血液は解消されてしまうとのこと。
あとは中性脂肪が多いと悪玉コレステロールの増加が促進されると言われているために、心がけることはたくさんあると思いマス。

続きを読む≫ 2014/08/18 07:03:18

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